加齢臭・ミドル脂臭対策~実践 ミドル脂臭対策を始めよう

そろそろ加齢臭・ミドル脂臭の季節です

2015/05/19

今日は気温が上がって暑いくらいでしたね。

こうなってくると、出てくるのが体臭トラブルです。
今までなりを潜めていた汗臭は勿論、加齢臭や
ミドル脂臭もどんどん外へ出て来ます。

人間と一緒ですねぇ…
暖かくなると、外へ出たがるところが。

気温が20度を超え始めると、体臭もバッチリ出て
来るようになります。

我が家も夫がミドル脂臭(+加齢臭)なので、
これからの季節、対策は必須です。
体臭トラブルなんて、放置しておいてもいい事
成し、ですからね。
放置滑らする程、臭いはより強く耐え難くなる
ものなので、今の内から対策した方がいいです。

加齢臭は「腐ったチーズ」「古い雑誌」「ろうそく」
の様な臭いが、ミドル脂臭は「腐った油の臭い」
がします。
どちらも他人を不快にする、イヤな臭いです。

この臭いは、最近では女性にもあると言う事が
分かって来ました。
特に閉経した女性は、女性ホルモンが減って
男性ホルモンが増えるので、男性と同じ様な
臭いが発生しちゃうんですね。

あんなのおじさんだけだから~なんて思って
いたら実は自分もだった…と言う笑えない話も
あるので、注意が必要です。
最近は食生活の影響で、おじさん化する若い
女性もいるそうですからね。

臭いって意外に自分では気づきにくいので、
気になる人は親しい人にチェックして貰らった
方がいいかもしれません。

さて、この加齢臭・ミドル脂臭ですが、こんな
感じで増加して行きます。

脂質の多い食事をする

体内にコレステロールが増加&蓄積

体内が酸化する

脂質がさらに酸化する

加齢臭・ミドル脂臭成分が増加

ざっとこんな感じです。

どちらの体臭トラブルも、高脂質な食生活が
一因です。
脂っこい物ばかりを食べていると、体臭もより
強くなってしまうんですね。

それに対抗するには、あっさりした食事です。
やっぱり和食が理想的ですね。
和食の様な薄味であっさり、野菜中心の食事は
身体にいいだけでなく体臭トラブルにも有効です。

また、お風呂にしっかり入るのも対策としては
お勧めです。
大事なのは、湯船に浸かってしっかり汗をかく事。
臭いの元は、シャワーだけでは落ちません。
臭いの元は脂質なので、これは脂ぎったお皿と同じ。
サッと洗っただけでは落ちないので、お湯でしっかり
洗い流しましょう。

お湯に浸かると、ストレス解消や血行促進による
疲労回復も得られるので、時間がなくても出来るだけ
浸かった方がいいですよ。

また、身体を洗う時は臭いが発生しやすい場所を
重点的に洗って下さい。
加齢臭いが発生する場所は、下記の絵のオレンジ色の
部分です。

また、ミドル脂臭は後頭部~首にかけてですね。

どちらも頭を中心に発生するので洗髪はしっかり
した方がいいです。

でも、洗う際にゴシゴシ洗っても逆効果です。
皮膚を傷つけると、余計に炎症を起こして体臭が
起きやすくなります。
洗う時は優しく、泡で汚れを浮き上がらせる様に
洗いましょう。

他には、
・しっかり睡眠をとる
・ストレスを溜めこまない
・適度に運動をして汗をかく(汗線の老廃物を出す)
・お酒やたばこは控えめに(百害あって一理なし)
・体内の酸化を抑える食品の摂取(お酢や梅干しなど)
・ビタミンCやEを積極的に摂る
・身体を洗う時は体臭対策の石鹸やシャンプーを使う

こんな感じですね。
どれもちょっと気をつければ出来そうな事ばかりです。

でも、一度にあれこれしても続かない物なので、
自分で簡単そうだ、出来そうだと思った物から
少しずつ始めた方がいいですね。

加齢が原因の体臭トラブルは、今後もず~っと
続くものです。
あれもこれもと欲張っても嫌になっちゃうので、
出来そうな事から少しずつ初めてみて下さい。

体臭が気になるなら、今すぐ対策始めましょう!
悩んでいても体臭は消えてくれません。

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