加齢臭対策を始めよう 食事で加齢臭対策

さつま芋食べたらおならが…でも!

2015/05/12

先日、さつま芋を食べて体臭対策を…と言う事を
話をしたので、私もさつま芋を食べてみました。

昨日はメインの仕事が資料作り。
幸いにも一人で出来る作業だったので、おならが
出ても平気かな~と思って、朝ごはんの主食を
さつま芋にしてみました。

中ぐらいのさつま芋を1本、200gくらいあったかな?

夫も一緒に…と思ったけど、夫は外勤であちこちの
ユーザー訪問があるのでさすがにちょっと…
こっちは、週末にでも試してみようと思います。

あ、娘はさつま芋大~好きなので、一緒に食べて
いました。
まぁ、こっちは保育園児だし、まだ3歳ならおならで
からかわれる事もないだろうからいいかな、と(笑)

それに最近便秘だったり軟便だったりで、お通じが
不安定だったから、丁度いいかな、と。

さて、食べ方は、昨日も炊飯器で簡単調理でした。
これが失敗がなくて、甘く出来るんですよねぇ…
我が家の炊飯器は、炊飯以外にも調理が出来る
物で、最初から調理モードがついています。
さつま芋も、この調理モードで40分加熱すれば、
それでほくほくになって完成です。

いや~時間のない主婦にとっては、ポタン一つで
済むなんて、有難い事です。

さて、昨日のさつま芋の効果ですが…

確かにおならは出ましたね。
午前中はそんなに気にならなかったんですが…
午後からは普段の3割増しは出ていたかと…

でも、思ったほどおなら連発…って訳じゃなかった
と感じます。
臭いも、それほどクサイとも思わなかった気が…
そこまでお腹の中の環境、悪くなかったって事なの
かなぁ…とちょっと安心しました。
皮ごと食べたのもよかったのかも…ですが。

昨夜は、家に帰ってからご飯の準備をしつつ、残った
さつま芋を1切れ程摘まんでいました。
小腹空いた時にもいいですね、これ。

で、今日は朝から快便でした。
いや~すっきり出ましたねぇ~
(お食事中の方、すみません…)

さつま芋は便秘にいいとは聞いていたけど、自分で
試してみると凄いなぁ…と感じました。
いや~これ、便秘の時に試してみたいかも…

今朝も、お米の替わりにさつま芋を食べましたが、
皮ごと食べているせいか、おならは昨日程には気に
ならず…
今日は忙しかったので、それどころじゃなかったのも
あるかもしれませんが、マンガみたいに次々出る事は
なかったです。

そして、嬉しい事に体重が少しだけ減っていました。
昨日はランチでかつ丼食べたから、絶対に増えてると
思ってたので予想外です。
出る物出たので、その分減ったのかな?

このまま続けたら、お腹の中もすっきりしてもう少し
減るかなぁ…なんて思っちゃいます。

まだまだ頂いたさつま芋がたくさんあるので、暫く
続けてみようかな~と思います。
それでも、食べ切れないくらいありますからねぇ(汗)

夫には週末にしっかり食べて貰う予定です。
それで加齢臭&ミドル脂臭の軽減を計ってみたいと
思います。
それまでは、味噌汁に入れるとか、サラダにするとか
して、少しでも食べれる様にしてみようっと。

夫は体臭、私はダイエット、娘はお通じの為、家族で
揃ってさつま芋パワーを試してみようと思います。

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