加齢臭・ミドル脂臭対策~実践 ミドル脂臭対策を始めよう

食事でミドル脂臭対策

2015/05/14

ミドル脂臭に脂っこい食べ物はご法度

ミドル脂臭対策の一番の要は「洗髪」です。
後頭部から汗と一緒に出る「ジアセチル」を綺麗に
洗い流す事で、かなりのニオイを軽らせます。

まずは「洗髪」をしっかりやる事から始めましょう。

それ以外の対策としては、まず食事の見直しです。
これは加齢臭も同じですが、食生活がニオイを悪化
させる一因なので、対策をするのなら一緒に食事も
見直しましょう。

体臭トラブルに限らず、身体にいいのは野菜です。

野菜をしっかりと摂る事は、ミドル脂臭の予防にも
効果があります。
ここは加齢臭とあまり変わりません。

以前、加齢臭を減らしてくれる食品を紹介しましたが、
あれはミドル脂臭にも当てはまると思います。

その記事はこちら↓
加齢臭を減らしてくれる食品達

多少の違いはあるかもしれませんが、加齢臭もミドル
脂臭も老化が原因の体臭トラブルです。

体内に活性酸素が増える事で老化も進みますので、
活性酸素を減らす品=抗酸化食品を摂る事で、ニオイ
を軽くする事が出来ると言われています。

どちらにしても、肉ばっかり食べて野菜を食べないと
老化を早め、成人病を誘発します。
健康的な食生活は、老化を遅らせてくれる=加齢臭
やミドル脂臭を抑えてくれるので、積極的に野菜を
摂って健康な身体を保ちましょう。

ミドル脂臭は脂臭いだけあって、脂っこい食事は
ご法度です。
焼き肉や揚げ物類は、避けたい食品の最たるもの
ですね。
特に霜降りの肉やバター、ラードは危険です。

また、揚げ物も野菜ならいいだろうと思ったら危険!
問題なのは、揚げる時に使かっている油です。

案外店で売っている揚げ物の油って、古いものが
多いんですよね。
これでは新鮮な野菜を使っていても台無しです。

また、ニオイの強い食べ物も危険ですね。
ニンニクやニラなどはより臭いより複雑な悪臭へ
替えてしまう事も…
ニオイの強い物を食べる時は、十分ご注意ください。

あと、アルコールも飲み過ぎは危険ですよ。
適量を飲む分には、ストレスを軽減する効果もある
ので問題ありません。
でも、飲み過ぎるとニオイを強める上に寄りイヤな
ニオイにしてしまいます。
飲むなら程々にしておきましょう。

あと、煙草はニオイを悪化させるだけなので、どんな
理由があろうともNGです。
今のご時世吸う場所も段々減り、税金も上がる一方
です。
ニオイが気になるのなら、これを機に止める事も視野に
入れてはいかがでしょうか?

体臭が気になるなら、今すぐ対策始めましょう!
悩んでいても体臭は消えてくれません。

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